上福岡ヨガ教室

上福岡ヨガ教室

上福岡駅から徒歩10分。スーパーヤオコーがある上福岡駅西口にある大人向けのヨガ教室です。初心者の方も安心して受けられる「やさしいヨガ」は、ダンススクール内のスタジオで開催していて、なんとリピーター率が8割以上! 40代の方が中心の落ち着いた雰囲気のクラスになっています。

ふじみ野市鶴ヶ岡3-3-31(ダンススクールエメラルド)

毎月第1.3.5火曜日の11:00-12:00をyuka先生。毎週日曜日※第5週目休講13:30-14:30mimi先生が担当しています。

※火曜日クラスは2021年11月で終了となります。

上福岡教室「mimi先生」


予約はこちらから


レッスン詳細

やさしいヨガ

日曜日13:30〜14:30

「やさしいヨガ」のレッスンは呼吸の話や健康に関するヨガの話からスタートします。自分に意識を向けることの大切さを毎回お伝えしてくれるので、身体への意識が変わると喜ばれています。

レッスンは、ヨガの基本的なポーズが中心。難しいポーズは無いので初めての方も安心して受けることができます。

とは言え、身体全体をしっかり動かせるから、1時間のレッスンを行うと、身体がスッキリして、心も身体も浄化される気持ちに。時間の無い方には、固まった身体のメンテナンスにぴったりのレッスンです。

ヨガの先生も色々なタイプがあると思いますが、ミイミ先生はかなりフレンドリー。ヨガのおごそかな?雰囲気が苦手な人も、すっと入れる雰囲気が魅力的。

しかし、ミイミ先生のヨガへの知識はかなり深い。人気インストラクターで、以前はたくさんのレッスンを行っていましたが、今はヨガの先生を育てるマネジメントの仕事が多く、ほとんどレッスンは行っていません。しかし、この上福岡スタジオは常連さんも多いため週に1回だけは続けているそうですよ。

だから、ミイミ先生のレッスンが直接受けられるのはかなり貴重。ここだけの話、他のスタジオだとミイミ先生の個人レッスンは1万円以上です。

そんなミイミ先生の貴重なレッスンもこのサイトから予約したら1000円!ぜひ受けてみて下さいね。2回目からの金額は1回2500円(1回¥2000になる5回券あり)です。ヨガマットはご持参くださいね。

やさしいヨガ→ヨガ初心者や身体が固くて、あぐらができない方におすすめのヨガ
アクティブヨガ→汗をかいて動きたい!しっかり動きのあるヨガを受けたい方におすすめのヨガ


肩甲骨をほぐすヨガ

第1,3,5火曜日11:00〜12:00

担当は、ふじみ野鶴が丘教室でもレッスンを行っているゆか先生

四十肩・五十肩にお悩みの方、肩が上がらない方、運動不足を感じている方におすすめのレッスンです。
2回目からの金額は1回2500円です。

※火曜日のこちらのクラスは2021年11月で終了となります。

上福岡ヨガ教室の行き方・施設

上福岡駅改札を出て左。西口出口へ向かいます

広いロータリーの向こうにはスーパーヤオコー。
ヤオコー前を左へ。

右手にスーパー。
道なりに歩き、突き当たりを右へ曲がる

鶴ヶ丘中央通りを、川越街道に向かって歩く。
左手に「麺屋鶏口」が見えます。昼時は行列!

「西一丁目」のバス停を超えます。

右に銀行、左にカメラのキタムラ。
その先の信号が川越街道です。

川越街道を渡ったら「マック」があります。

マックの前を右に曲がる。

真っ直ぐ行くと20メートル先くらいにエメラルドダンススクール。ガラスにダンスと書いてあります。

上福岡教室に到着!

スタジオは1階。右奥の扉を入ってください。


設備について

約70平方メートル。床は高級アサダ赤身材、床下には特殊なスプリングが入っています。


駐車場、ベビーカー置き場

・自転車置き場はスタジオ前 ・駐車場→入り口右側に2台止められます(数に限りがあるので、
利用者さまにのみ予約時にご案内致します)。

mimi先生

上福岡スタジオでレッスンを行っているmimi先生は、元気で明るくフレンドリーな先生。そんな先生ですが、小さい頃は喘息で困っていたそうです。

喘息が良くなったことでヨガに興味を持ちました

「私がヨガに出会ったのは14歳の時でした。ヨガをするようになったら喘息が良くなったのがきっかけでヨガに興味を持ちました。その後社会人になって、一度ヨガから離れたのですが、喘息の再発といろんな身体の不調を改善すべく本格的なハタヨガを習いはじめ、ヨガの楽しさと奥深さを追求し、世に広めたいと思いヨガインストラクターの資格を取得しました」

mimi先生はヨガのおかげで、喘息が良くなり、人見知りがなくなり、生理痛が良くなり、考え方も変わったそうです。そんな良いこと尽くしのヨガを世の中に広めていたいと思ったそうです。

内面を見つめるようなヨガを広めていきたい

特に、リラックス系だったり瞑想だったり、内観を深めるヨガが好きで、自分の在り方や存在をみとめられるヨガレッスンを提供していきたいと考えているそうです。

ヨガ以外には、ウクレレと野菜を育てることが好きで、野菜は、主人の実家が農家なので手伝いに行く時に野菜を育て、出荷するまでの工程を学んでいるそうです。先生はレッスン時にご自宅や近所の農家さんが作った野菜を持って来てくることもありますよ。

2011年にanandayogaとハーブヨガインストラクターの資格も取り、ドライハーブと塩などの相性の良いものを混ぜ込みボールにして、蒸したものをツボに押し当てヨガを行うヨガも行っているそうです。

自身の体のケアの手段としてヨガを気軽に取り入れてみて欲しい

「今を一生懸命に生きてることを伝えて行きたいです! 未来や過去にとらわれず、 今ヨガに来ている、参加できていることに対して今楽しいなと感じられている。 疲れてるなと感じるあ、汗かいてる、、頑張ってるなぁ〜など、 自分に対しての今をしっかり捉えて頂けたら、 人生楽しく過ごせると思います!ヨガを通じて、自分の存在価値を高めてご自身がいかに重要な存在であるかを自分自身で認めていきましょう!」

上福岡教室のミイミ先生にぜひ会いに行ってくださいね。

mimi
全米ヨガアライアンスRYT200
Bliss Baby yoga(マタニティー産後ヨガ)
社団法人 日本アタッチメント育児協会
ベビーマッサージインストラクター
ハーブヨガ認定講師
キッズヨガ(片岡まりこ監修)
経絡ヨガ・骨盤ヨガ(解剖学.com)


生徒さんから感想頂きました

ついた筋肉と教わった呼吸法のおかげで、驚くほど身体が楽になりました。

先生の色々なアドバイスのおかげで、体に無理なく赤ちゃんを産むことができました!

40代男です!健康維持のために毎週日曜日参加しております。

毎回とても楽しいレッスンをしてくださっています。生き方や在り方考え方まで、教えてくれるのでヨガをやる本質を伝えてくれるので毎回先生の話が楽しみです。

さいたまヨガ管理人
ヨガにハマり、練馬と埼玉13カ所にヨガ教室を作ってしまったヨガ好きライター。今度は、埼玉で活躍するヨガの先生と生徒さんを繋ぐ「さいたまヨガ」を始めました。詳細・プロフィールはこちらから
https://saitamayoga.jp/profile

関連記事