大宮ヨガ教室「tsumaki先生」

tsumaki先生

大宮教室でお子様OKのヨガを開催しているtsumaki先生。前職は保育士さんで、優しい雰囲気が印象的です。時折ユーモア溢れるインストラクションも飛び出す、楽しいレッスンが魅力です。

子連れで通えるヨガ教室を自分で作りたいと思いました

「元々、乳がん歴と不妊治療歴があり、肩こり腰痛めまい、不眠、慢性的な疲れ、自律神経の乱れなど、身体中の不調がありました。それをなんとかしたくて、自分に合う運動を探している中、ヨガに出会いました。ヨガをした後は体がスッキリ、気分もスッキリして、続けるうちに体調が良くなってきました。

しかし、産後、また逆戻りしてしまって。産後の母体にこそ、ヨガのようにゆったり心身を緩ませたり鍛えたりすることが必要と強く思いましたが、赤ちゃん連れで通えるヨガがなかったんです。そこで、自分で講師になって、子連れOKのヨガ教室をはじめようと思い、講師になりました。」

今、ここに集中する考え方が好きです

ヨガの呼吸や動き、「今ここ」に集中する考え方は、乳がんの治療後の回復にとても役に立ちました。術後の傷のこわばりや、心身の緊張が改善されたと思います。

ヨガを続けていると、身体の不調が少しずつ整い、自分で調整しやすくなります。また、体が楽になると、心もスッキリします。レッスンが終わった後は、参加した方の体が少し軽くなって、笑顔がやわらかくなって元気になって欲しい!という思いで、活動しています。

心地よさを大事に一緒にヨガを楽しみましょう!

tsumaki先生は、ヨガ以外にも畑で野菜を育てたり、ピアノを弾いたりすることでリフレッシュしているそうです。

ヨガはいつでも、どこでも身体や自分を大切にする味方になります。呼吸さえできれば誰でも出来ます。ご一緒に自分の体と仲良くなる時間を過ごしましょう!と素敵なメッセージをいただきました。

tsumaki

全米アライアンスRYT 200修了
保育士
ベビー&産後ママヨガインストラクター
リストラティブヨガ インストラクター
乳がんケアヨガ インストラクター
中医学経絡ヨガ インストラクター

tsumaki先生のレッスンが受けられる教室

大宮ヨガ教室(大人・子連れ合同クラス)

大宮ヨガ教室目次1 大宮ヨガ教室2 予約はこちらから3 大宮ヨガ教室(大人・子連れ合同クラス)4 大宮ヨガ教室の行き方・施設5 tsumaki先生6 ...

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