北本ヨガ教室「yoriko先生」
yoriko先生
北本ヨガ教室でヨガクラスを開催されているyoriko先生。しっかりと身体を使うヨガで翌日の筋肉痛が嬉しい！とエネルギッシュなレッスンが評判です。そんなyoriko先生はもともと体を動かすことが好きだったそうです。
自分がヨガの先生になればいい！と思いました。
激しい運動ではなくゆっくりした動きに魅力を感じて、ヨガを始めたというyoriko先生。夕方にヨガをやると、１日の疲れが取れ、次の日は気持ちよく目覚める事が出来る！とヨガの世界に引き込まれていきました。
そうしてヨガを1年くらい続けた時に妊娠をし、マタニティヨガの教室を探すものの、通える所に教室がなくヨガが出来なかったそうです。「ならば私がマタニティヨガを教えればいいんだ!」と思い、2人目の育児が落ち着いたのを機にスクールに入学。そこからインストラクターの道へ進まれます。
お母さんが心も身体も元気でいることが家族の健康につながります。
「身体のどこかに不調や痛みがあると、気持ちも落ち込んでしまったり、家族に対して余裕がなく、あたってしまったりする事があります。ヨガを行い、身体の状態を整えたり呼吸に意識を向けて気持を落ち着かせてあげることで自分の心に余格が持て、家族みんなが笑顔で過ごす事ができます。「お母さんは家族の太陽」、「心と身体はつながっている」この2つをヨガから教わりました。」とyoriko先生。
自分の身体と心を大切にして、可能性の幅も広げて欲しい
yoriko先生は、ヨガの知識を生かして整形外料でリハビリのお手伝いもされているそう。そのため、先生のクラスでは時折チャレンジポーズもあったりとしっかりと身体に「効く」ことが大切にされています。
「yoriko 先生のヨガを受けないと、身体の調子が悪いな、と思ってもらえるレッスンをしたいと思っています。今はオンラインの時代で安価でたくさんの種類が受けられます。
ただポーズの形をマネするだけではなく、ポーズが教えてくれている事、どこに意識を向けて欲しいのか、よりポーズの効果を得るためにはどうカラダを動かせばいいのかを丁寧にお伝えすることがモットーです。ヨガで心と体をしっかりと整えていきましょう！」とお話くださいました。
yoriko
RYT200
骨盤ヨガ指導者
キッズヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター
ロコモヨガインストラクター
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yoriko先生のレッスンが受けられる教室
