ふじみ野鶴が丘ヨガ教室「Yuka先生」
ふじみ野の鶴が丘でボディメンテナンスヨガを教えているyuka先生。ほんわりとした雰囲気ながら、基礎を大切にした先生のヨガは、スッキリと身体が整う本格派のレッスンです。
きっかけは東日本大震災でした。
「もともと、ヨガは趣味で続けていましたが、東日本大震災を機に、本当に良いと思えないやり方や、必要以上にものを消費することから離れたくなり、それまでの仕事を辞めました。
当時は、家族の病気や、自分自身の不調に悩んでいる時期でもありました。そんな時にその後養成講座を受けることになる学校のヨガレッスンを受けると、今まで趣味として楽しくやっていたヨガとは違い、心が震えるような体験をしました。」とyuka先生。
その鮮烈な体験からここでヨガを学ぶ！と決意し、ヨガインストラクターの道へ。現在では埼玉を中心に活動されています。
ヨガで何度も心が救われました。
「私のクラスでは目新しいポーズをやるというよりは、身体にじっくり丁寧に意識を向けて行うヨガを大切にしています。レッスンが終わる時には、肩の荷がおりたようなスッキリした感覚があれば嬉しいです。」とyuka先生。
最近は身体を動かすだけでなく、ヨガのマントラを唱えたりウクレレを習ってインド版讃美歌と言われるキールタンを唄ったり、ヨガ哲学についても学びを深めているそうです。
「ヨガインストラクターとして活動するなかで、迷いや悩みも出てきますが、ヨガ哲学に触れて心が救われたことがたくさんあります。」
幸せは外に求めるものではなく内側にすでにある。
ヨガでは外側ではなく、内側の変化に意識を向けていきます。心の中には、いつでも穏やかな幸せの光がある。それを周り人へ伝えていけるような人が増えて欲しいという思いで、ヨガを教えています、とお話しくださいました。
Yuka
ananda yoga 全米ヨガアライアンス200時間修了（ハタヨガ、ラージャヨガ）
アンダーザライト シニアヨガ指導者養成講座修了
ヴィンヤサフローヨガ指導者養成講座修了
yonder yoga 女性のための骨盤ヨガ 修了
日本ヨガメディカル協会
更年期の為のヨガクラス 指導者養成講座修了
yuka先生のレッスンが受けられる教室
